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le ProBands ti obbligano a mantenere una posizione più bassa
✅ Beach Volley
migliorando velocità di esecuzione e capacità di salto
per un miglioramento a 360° sul campo
JHP Team Performance variant-41226774970518-has-digital-downloads le ProBands ti obbligano aProgramma pensato per squadre e gruppi di allenamento. Fornisce schede settimanali con esercizi mirati a migliorare salto ed esplosivit, facilmente integrabili nella programmazione tecnica. Include riscaldamenti pronti e progressioni graduate per tutti i componenti del team. Cosa include: 4 settimane di allenamenti di gruppo 2 3 sedute a settimana Video per ogni esercizio Struttura chiara con tempi e riposi Durata: 4 settimaneFormato: PDF +
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