Vaincre la dépression une étape à la fois Format:papier à dégager l’important de l’insignifiant

à dégager l’important de l’insignifiant

Par-dessus tout

parmi ses compagnons relégués

1997) a obtenu le Prix de l'Académie des lettres du Québec et Une ombre entre les ombres (l'Hexagone

Vaincre la dépression une étape à la fois Format:papier à dégager l’important de l’insignifiantUtilise depuis de nombreuses annes, lautoactivation est une stratgie efficace pour traiter la dpression. Des recherches scientifiques ont montr que lautoactivation diminue les sentiments dpressifs de faon significative. travers les exercices qui lui sont proposs ici, la personne dpressive est amene se rengager activement dans sa vie de faon progressive, tout en douceur, tape par tape. Au moment qui lui convient et son propre rythme, elle dtermine les