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vor Schlafengehen, 6 Wochen Verlauf: Woche 1: Erste Nacht mit deutlich verlngerten Tiefschlafphasen Woche 23: Schlaftracker zeigt 25% mehr Tiefschlaf, weniger nchtliches Aufwachen Woche 45: Stressresilienz tagsber deutlich verbessert, gelassener Umgang mit Stressoren Woche 6: Cortisol-Werte am Morgen normalisiert (Bluttest), allgemeines Wohlbefinden zurck Ergebnis: Anwender berichtet von doppeltem Effekt: besser schlafen und besser mit Stress umgehen"

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