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Enquanto estresse intenso, jantar tarde da noite aps as 21h e dormir at trs horas aps o jantar foram associados a resultados de perda de peso menos favorveis Microbioma intestinal Cepas probiticas, como Akkermansia muciniphila e espcies de Lactobacillus , tm sido associadas a melhorias na funo da barreira intestinal, inflamao sistmica e marcadores metablicos, o que podem melhorar, modestamente, medidas antropomtricas, perfis lipdicos e, em alguns estudos, aumentar as concentraes de GLP-1

doi: 10.1186/s40170-025-00380-8